С детства нас учат ухаживать за полостью рта. И, конечно же, мы все умеем чистить зубы. И,тем не менее, знаем ли мы как ухаживать за полостью рта правильно?
Как чистить зубы правильно
Полки магазинов ломятся от всевозможных предложений и новинок ухода за зубами и полостью рта. Однако, все ли они так полезны? Если вы действительно хотите сохранить зубы здоровыми, и при этом не нанести вреда вашему организму, то обратите ваше внимание на порошки для чистки зубов, в основе которых лежат травы.
В старину наши предки чистили зубы вишневыми палочками с размахренными кончиками. Полезные вещества из древесины попадали в полость рта, на десны и зубы, уничтожали микробов и укрепляли ткани ротовой полости.
Сейчас существуют порошки, которые вы при внимательном рассмотрении можете обнаружить на полках магазинов или найти в Интернете. К примеру, это могут быть аюрведические средства (порошки и зубные пасты) на основе трав.
Правильный уход за полостью рта предполагает не только чистку зубов, но также и десен, языка, полоскание рта после каждого приема пищи.
Сколько раз необходимо чистить зубы? Как минимум дважды в день: утром и перед сном. После особо плотных обедов также неплохо было бы почистить зубы.
Для полосканий рта используйте только теплую воду. Холодная вода приводит к появлению микротрещин эмали, а также может застудить зубные нервы, что приводит к повышению чувствительности зубной эмали и неприятным ощущениям во рту.
Итак, запомним, что лучшее средство для чистки зубов — не самое дорогое, а то, основу которого составляют травы и специи.
Если вы хотите отбелить зубы, то познакомьтесь с этой статьей.
Как очистить язык?
Если лицо — это зеркало души, то язык — показатель нашего здоровья. У здорового человека я зык равномерно розовый. Если же есть какие-либо отклонения в цвете языка, наличие налета на языке, то это говорит о зашлакованности организма и наличии токсинов. Так, желтый налет свидетельствует о неполадках с печенью, серый — с поджелудочной железой, белый — с желудком. Язык не должен быть излишне красным, или излишне бледным. Если вы плотно поели на ночь, то у вас наутро скорее всего будет налет на языке, или даже неприятный запах изо рта.
В любом случае при частом появлении налета на языке задумайтесь о чистке организма.
Прежде чем чистить зубы непременно почистите язык. Для этого возьмите чайную ложечку (если есть — серебряную) и поскоблите язык от его основания до ко
нчика, регулярно промывая ложечку водой. Неприятные ощущения — это возникновение рвотного рефлекса при надавливании ложечкой на основание языка. Однако, это вскоре проходит в связи с привыканием.
Вы удивитесь, насколько более яркими станут ваши вкусовые ощущения, поскольку откроются вкусовые рецепторы.
Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчётливо воспринимает вкусы.
Очищая язык, вы достигаете нескольких полезных целей одновременно — это
- избавляетесь от патогенных микроорганизмов;
- исчезает плохой запах изо рта;
- начинаете более полно ощущать вкус;
- стимулируете работу всех внутренних органов посредством воздействия на рефлексогенные точки языка.
Для чистки языка существует специальный скребок, спрашивайте в аптеках или специализированных магазинах.
О пользе массажа и полоскания десен и полости рта.
Прополощите рот кунжутным маслом. Это поможет стимулировать кровообращение и очистить полость рта. дело в том, что кунжутное масло богато кальцием, что благотворно влияет за зубы. массируйте десна 2-3 минуты непосредственно пальцами рук. Это хорошая профилактика против всяких заболеваний (кариеса, пародонтоза в первую очередь) не только полости рта, но и всего организма. Кстати, запомните, что не бывает локальных болезней. а есть только болезни всего организма в целом.
После всех процедур прополощите рот водой с добавлением нескольких капель перекиси водорода. Таким образом вы еще раз обеззаразите полость рта.
Возьмите себе за правило не торопиться выходить из ванной утром после чистки зубов, а проделайте также массаж десен и чистку языка.
Итак, вы познакомились с тем, как ухаживать за полостью рта правильно, и ваши зубы теперь будут в полном порядке.
Подписывайтесь на новости сайта, вступайте в группу, делитесь с друзьями!
Будьте здоровы!
В нашей стоматологической клинике «Ликтис» за один день вам сделают любые реставрации! Запись на прием здесь.